The Essencial - Health, Self-Awareness & the Art of living well

如果你可以在创造理想生活的同时，也不缺席真正生活的体验呢？

我们学会了更加努力地工作、取得更多成就、不断向前。但在这个过程中，忙碌、疲惫，以及一再推迟照顾自己和享受生活，似乎也渐渐变成了“正常”。

THE ESSENTIAL 是一场由巴西医生、Quantum Bliss 创始人 Dr. Acylina Barros（阿希莉娜·巴罗斯医生） 带领的免费沉浸式体验，邀请你从一个不同的角度重新认识健康、自我觉察与美好生活的艺术。

通过医学视角、内在反思与体验式练习，你将探索一些可以真正运用在日常生活中的方法：更清楚地觉察自己正在如何生活，重新连接生命中真正重要的事物，并在继续追求理想未来的同时，以更多的临在感与享受去体验当下的生活。

这场体验特别适合职场人士、年轻专业人士和大学生——那些有追求、有好奇心，并愿意探索如何以不同方式面对健康、压力与生活的人。

‎你不需要有任何冥想、整合医学或自我觉察练习的经验。

如你所是而来。离开时，也许你看待健康——甚至看待生活——的方式已经有所不同。

免费参与 • 仅限40位参与者

语言：英语，现场普通话翻译